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书香门第 › 首页 › = 休闲讨论= › 『茶馆水吧』 › 躺床上久了脖子酸痛怎么办？
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躺床上久了脖子酸痛怎么办？

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醉醉最可爱了

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发表于 2019-8-29 22:42:20 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览
一直喜欢在床上躺着玩手机，头枕在床头，虽然这样非常舒服，但是时间久了我发现我的颈子会变得非常酸痛，非常疲惫，反正就很难受，用手去掰也依旧没有什么作用。想要知道有什么办法可以缓解这种酸痛的感觉吗，比如用一些东西辅助什么的？谢谢。
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读者2018

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2#
发表于 2019-8-30 17:15:31 |只看该作者
用手**，有时候要转动一下脑袋，不要一直保持一个姿势。
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w90715 VIP 会员 

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发表于 2019-8-31 09:26:12 |只看该作者
可以站起来活动一下，用头写“凤”字之类的，用手轻轻按压后脖颈酸痛的地方，可以暂时缓解。

最好找个垫子垫一下后背，不要让腰和脖子悬空。
最爱小甜饼！(๑°3°๑)
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咸鱼二三事

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发表于 2019-8-31 10:25:11 |只看该作者
站起来，多做做运动啊
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eboyang

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发表于 2019-9-12 16:25:28 |只看该作者
呵呵，还是少躺会起来活动活动吧
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panyy

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发表于 2019-9-16 08:37:41 |只看该作者
我也是玩手机导致颈椎病很严重，用黄豆灌个枕头，替代枕头会好很多
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choiminmin00

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发表于 2019-9-16 10:45:12 |只看该作者
一看到就想.去按個犘吧..
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肖肖地

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发表于 2019-9-16 15:04:16 |只看该作者
除了睡觉，最好是不要躺着，有道理吧
http://www.bbqmw.net宝宝取名
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